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習慣化(2) 6つのアプローチで、仕組みを作る方法

習慣を形成するための様々な研究成果を、思い切って6つのアプローチにまとめました。この6つからアイデアを複数出して、それらを組み合わせて実行することで、習慣形成の確率を高めることができます。同時に、悪い習慣を止めることにもつながります

内容

  • 6つのアプローチとは、何か?

  • それぞれの詳しい解説

  • それぞれの具体例

  • 全てを合わせて使う例

2月のランチャレ(フィードバック分析)に書き込む内容のヒントとして、事前にご視聴ください。

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Web寺子屋
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毎日が学びと発見、学ぶこと自体を楽しむための知識、情報、ヒント。人特有の学ぶメカニズムから、さまざまな分野にまたがるコンセプト、基礎教育の中を掘り進めた面白さなど。知的好奇心、知的な楽しさを追い求めていきます。